Skills-Protokoll
Tägliches Tracking angewandter Skills mit Bewertung der Wirksamkeit und Situationsbezug.
Skills-Training
DBT-basiertes Skills-Training – strukturiert und alltagsnah.

Tägliches Tracking angewandter Skills mit Bewertung der Wirksamkeit und Situationsbezug.
Regelmäßige Selbsteinschätzung der emotionalen Lage mit Verlaufsdarstellung für Therapeut:innen.
Individuelle Sammlung von Stresstoleranz-Skills für akute Belastungssituationen.
Umfassende Sammlung von Übungen zu Stresstoleranz, Emotionsregulation und zwischenmenschlichen Fertigkeiten.
Sehen Sie Skills-Training in Aktion
Therapeut:innen und Patient:innen im DBT-basierten Skills-Training

Die Grundlage aller DBT-Skills: Lerne Achtsamkeit als Fundament für Emotionsregulation, Stresstoleranz und zwischenmenschliche Fertigkeiten.

Ein praxisnaher Leitfaden zu den zentralen Emotionsregulations-Skills der DBT: TIPP-Technik und ABC PLEASE für nachhaltige emotionale Balance.

Praktische Stresstoleranz-Skills aus der DBT für akute Krisensituationen: Ablenkung, Selbstberuhigung, TIPP und den Moment verbessern.

Die Verhaltensanalyse als zentrales DBT-Assessment: Kettenanalyse zur Problemidentifikation und Lösungsanalyse zur Skill-Integration.

Die drei Kernstrategien zwischenmenschlicher Fertigkeiten in der DBT: DEAR MAN für Wirksamkeit, GIVE für Beziehungspflege und FAST für Selbstachtung.

Skills-Training für Therapeut:innen: Modularer Aufbau, Sitzungsgestaltung, Übungsmaterialien und Integration in verschiedene Therapieverfahren.
DBT-basiertes Skills-Training – strukturiert und alltagsnah.